اهمیت زوایا و زاویه صحیح در بوکس
زاویه‌گیری در بوکس (Angling) یکی از تکنیک‌های مهم و استراتژیک است که به بوکسور کمک می‌کند تا هم از ضربات حریف اجتناب کند و هم موقعیت بهتری برای حمله داشته باشد. در واقع، زاویه‌گیری به معنای تغییر موقعیت بدن نسبت به حریف به گونه‌ای است که شما در موقعیت دفاعی یا تهاجمی بهتری قرار بگیرید.
اهمیت زاویه‌گیری در بوکس
کاهش هدف‌گیری حریف: با تغییر زاویه، خود را از خط مستقیم ضربات حریف خارج می‌کنید.
ایجاد فرصت برای ضدحمله وقتی حریف را مجبور به چرخش می‌کنید، نقاط آسیب‌پذیر او آشکار می‌شود.
کنترل فضای رینگ با حرکت‌های هوشمندانه، حریف را به گوشه‌ها یا طناب‌ها هدایت می‌کنید.
بهبود دفاع با قرار گرفتن در زوایای خاص، دفاع در برابر حمله حریف آسان‌تر می‌شود.
انواع زاویه‌گیری در بوکس
زاویه‌گیری به چپ یا راست (Side Angling)
- با حرکت پاها به سمت چپ یا راست، خود را از مقابل حریف خارج کنید.
- مثال: اگر حریف راست‌دست است، با حرکت به سمت چپ او، دست قدرتمندش (دست راست) را از میدان دید خارج می‌کنید.
زاویه‌گیری به جلو و عقب (Step-Back or Step-In Angling
- با عقب‌نشینی کنترل‌شده، حریف را به حمله ترغیب کنید و سپس با ضدحمله غافلگیرش کنید.
- با نزدیک‌شدن سریع در زاویه‌ای غیرمنتظره، ضربات مؤثر بزنید.
چرخش بدن.چرخش 90درجه پرگاری یا (Pivot)
- با چرخش روی پای جلو یا عقب، موقعیت خود را نسبت به حریف تغییر دهید.
زاویه‌گیری در گوشه رینگ (Corner Angling)
- اگر حریف شما را به گوشه کشاند، با حرکت سریع به یک سمت، خود را از تیررس خارج کنید.
زاویه‌گیری در بوکس نه‌تنها یک تکنیک دفاعی، بلکه یک تاکتیک تهاجمی هوشمندانه است. با تسلط بر آن، می‌توانید حریف را گیج کنید و ضربات کاری بزنید. 🔥
نظرات
ارسال یک نظر
سلام به شما رفیق ورزشکار 🥊💪خودم ایا از مطالب و پستهای ما رضایت دارید؟ پیشنهادی برای رشد و توسعه هرچه بیشتر بوکس در ایران دارید؟؟؟
برای ارائه خدمات و سرویس هرچه بهتر برای خود به رسانه بوکس نیوز پیشنهادی دارید؟؟