پست‌ها

نمایش پست‌ها از آوریل, ۲۰۲۵

بوکس حرفه ای ایران🥊 جولانگاه شیادان

✅ورود افراد زیر 18سال به بوکس حرفه ای غیرقانونی است و اصلا وجود خارجی ندارد!!!!   سلام و درود خدمت علاقمندان ورزش پرطرفدار و زیبای بوکس که در مملکت ما به شکل اماتور(المپیکی) وجود داره و فعالیت حدودا 90ساله داره، اما بوکس حرفه ای و اساسا ورزش حرفه ای هدف و ماهیتی غیر از ترویج جوانمردی و قهرمانی داره لذا در منشور المپیک هم جا نداره، و هدف از ورزش حرفه ای تجارت و کسب پول هست، اما اینطور نیست که مقررات و قوانین و استانداردها و مجوزهایی نداشته باشه، مثلا ورود افراد زیر سن قانونی 18سال و در بعضی کشورها مثل امریکا 19سال مطلقا امکان ورود به بوکس حرفه ای ندارند و چنین مجوزی حتی به امیرخان بوکسور پاکستانی الاصل بریتانیا و نایب قهرمان المپیک هم داده نشد و وقتی این بوکسور مسلمان نقره المپیک اتن رو در حالی کسب کرد که هنوز به سن قانونی 18نرسیده بود و نبوغ خودش رو در برابر حریفان بزرگسال نشان داده بود اما وقتی قصد ورود به رینگ حرفه ای رو داشت نا به سن 18تمام نرسید این امکان براش میسر نشد!!!  حالا در ایران ما با این اوضاع سخت اقتصادی خانواده ها عده ای فرصت طلب از خلا قانونی و نبود مقررات...

دانستنیهای ورزش به قلم #امیر_رنجی🥊👑💪

  ✅ دانستنیهای ورزش مقاله ای از👈🏻#امیر_رنجی نسبت تمرینی چیست؟؟ نسبت بار تمرین به زمان استراحت را ((نسبت تمرینی)) گویند. تعیین صحیح نسبت تمرینی به صورت انفرادی برای هر ورزشکار یکی از راه هایی است که مربی بوسیله آن می تواند پیشرفت در آمادگی و چگونگی فعالیت ورزشکار را به حداکثر برساند. در ورزشکاران جوان این نسبت می تواند 1 به 4 باشد.  در حالی که در ورزشکاران بالغ و مجرب شاید استفاده نسبت 1 به 2 مناسب تر باشد. در شرایط عملی استراحت میان دو تمرین به گونه قاطع به معنی استراحت کامل و بدون فعالیت نیست بلکه می تواند به معنی تمرین سبک تر و یا آسانتر از تمرین اصلی باشد که آن را ((استراحت فعال)) گویند. این امر را می توان در بسیاری از برنامه های تمرینی موفق برای ورزشکاران بالغ به صورت برنامه (( یک روز تمرین سنگین و روز بعد آسان)) یا ((یک هفته تمرین سنگین و یک هفته تمرین آسان)) مشاهده کرد. ورزشکاران جوان شاید به خوبی به برنامه (سنگین، متوسط، آسان) پاسخ مثبت دهند یا حتی به فشار تمرینی  کمتری نیازمند باشند. فوق علمی اثر بی خوابی بر استپ رشد یکی از عامل های اصلی استپ رشد عضلات توجه به س...